Mindfulness és una tècnica de relaxació i concentració que proporciona molts beneficis als infants en quant al seu procés d'ensenyament-aprenentatge, tals com:
- Millora de l'aprenentatge, l'atenció, la creativitat i el rendiment escolar.
- Poden concentrar-se millor i ignorar les distraccions.
- Ajuda als fillets a regular les seves emocions, a trobar la tranquilitat i l'equilibri quan es senten enfadats, frustrats, molestos, ... i a sentir-se més segurs.
- Augenta la introspeció, veuen més clarament el que succeeix en el seu interior, en el seu exterior, en la de persones i en el seu entrorn.
- Desenvolupen la compasió i l'amabilitat cap a sí mateiox i cap els altres.
- Milloren les habilitats prosocials com la paciència, empatia, l'alegria per el benestar d'un mateix i dels altres.
En el següent enllaç podreu veure com apliquen aquesta tècnica els mestres:
I en el següent enllaç trobareu tècniques de relaxació i desenvolupament personal, el Mindfulness entre d'altres:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada